Técnica, condicionamento e defesa pessoal no Córrego Grande, em Florianópolis. Um tatame onde mulheres, homens e famílias inteiras treinam juntos, cada um no seu ritmo.
Jiu-jitsu para crianças com disciplina, diversão e respeito. E, para brincar em casa, jogos e desenhos para colorir com a Shell do livro.
O livro da mestre Shell sobre cair, recomeçar e estender a mão. São 250 exemplares numerados, com dedicatória, entregues no evento de 6/12.
Do primeiro rolamento da criança ao treino sem kimono do adulto: turmas separadas por idade e nível, com a mesma base de técnica e respeito.
01
Técnica, condicionamento e defesa pessoal. Iniciantes treinam junto, com acompanhamento.
Seg a Qui · 20h
02
Brincadeira, coordenação e confiança. E jogos e desenhos para colorir com a Shell do livro.
Seg a Qui · 10h · Shell Kids →
03
Foco, disciplina e técnica para adolescentes. Turma própria à tarde e treino com o adulto à noite.
Ter e Qui · 14h
04
Treino sem kimono e seminários de defesa pessoal, como o de defesa pessoal para mulheres.
Qui · 21hNinguém precisa provar nada para entrar no tatame. O que conta é o respeito ao parceiro e a vontade de voltar no próximo treino.
Um ambiente de respeito, onde parar quando o outro pede é regra e cada parceria respeita o tamanho e o nível de quem treina. Dá para começar do zero, sem medo e sem pressão.
Pais, mães e filhos podem treinar juntos, cada um no seu nível. As turmas kids, juvenil e adulto conversam entre si, e o jiu-jitsu vira assunto em casa.
Técnica, intensidade e treino sem kimono. Homens e mulheres treinam lado a lado, seja para competir, para aprender a se defender ou só para se cuidar.
Primeiro se aprende a cair com segurança. Depois vem a técnica, uma de cada vez, com colegas que já passaram pelo mesmo começo. É assim que um lugar fica bom para a criança pequena, para quem nunca treinou e para quem quer competir.
Toque em um dia da grade para ver as turmas e agendar a sua aula experimental.
NOSSOS HORÁRIOS
| HORÁRIOS | ||||
|---|---|---|---|---|
| 10h | Kids | Kids | Kids | Kids |
| 14h | Juvenil | Juvenil | ||
| 20h | Adulto e Juvenil | Adulto e Juvenil | Adulto e Juvenil | Adulto e Juvenil |
| 21h | Adulto e Juvenil (no-gi) |
SHELL TEAMJIU-JITSU E DEFESA PESSOAL
Toque em SEG, TER, QUA ou QUI na grade.
Agendar aula →
Pratica jiu-jitsu desde os 23 anos, foi atleta e há 15 anos ensina a modalidade para crianças e adultos em Florianópolis. Na Shell Team, ela comanda um tatame onde gente de todas as idades treina junta.
É pedagoga pela UFSC, graduanda em Educação Física e professora e bibliotecária da Escola da Ilha desde 1999. É autora de três livros infantis e de O Cinturão de Ouro.
“O jiu-jitsu transmite valores que vão além do esporte.”
A história de uma criança que atravessa a porta do tatame, cai, aprende a cair e, no fim, estende a mão a quem chega. Não é um manual de jiu-jitsu: é um espelho para quem está recomeçando.
Não. O condicionamento vem com o treino. As primeiras aulas focam em movimentação básica e em aprender a cair com segurança.
Não. Quem treina cumprimenta, cuida do parceiro e para quando o outro pede. A base é técnica, não força.
Sim. Mulheres treinam lado a lado com todo mundo, num ambiente em que o respeito vem antes de qualquer técnica: parar quando o outro pede é regra, e as parcerias respeitam o tamanho e o nível de cada pessoa.
Pode, cada um no seu nível. Pais, mães e filhos treinam no mesmo tatame. Fale com a equipe para encontrar os horários que servem para a família.
[CONFIRMAR IDADE MÍNIMA] Chame a equipe no WhatsApp e a gente indica a turma certa.
[CONFIRMAR: kimono emprestado? roupa de treino?] Leve uma garrafa de água e chegue 10 minutos antes.
Mande uma mensagem e a equipe indica a turma e o melhor horário para você ou para o seu filho.